1. Zaczynijmy od prostego wytłumaczenia

„Dieta keto to sposób odżywiania, który pomaga Twojemu ciału spalać tłuszcz zamiast węglowodanów jako główne źródło energii. Dzięki temu możesz szybciej redukować tkankę tłuszczową, stabilizować poziom cukru we krwi i mieć więcej energii przez cały dzień.”

2. Korzyści, które przyciągają uwagę

• Szybsza utrata wagi – keto pomaga spalać nagromadzony tłuszcz, nawet gdy nie liczysz kalorii tak bardzo jak w tradycyjnej diecie.

• Stały poziom energii – brak nagłych spadków cukru, więc koniec z popołudniowym „zjazdem”.

• Kontrola apetytu – tłuszcze i białko dają dłuższe uczucie sytości, więc mniej podjadania.

• Lepsza koncentracja – nieprzerwane dostarczanie energii do mózgu w postaci ketonów.

• Wsparcie zdrowia metabolicznego – może pomóc w stabilizacji cukru, trójglicerydów i cholesterolu.

3. Jak to działa w praktyce

„Zwykle ciało spala węglowodany, które szybko zamienia w energię. Na diecie keto ograniczamy węgle, a organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcz – zarówno ten, który jesz, jak i ten zgromadzony w ciele – jako paliwo. To jest tzw. stan ketozy.”

4. Prosty start

Nie trzeba od razu rezygnować z wszystkich ulubionych potraw. Można zacząć od:

• Zdrowych tłuszczów: awokado, oliwa z oliwek, orzechy

• Białka: mięso, ryby, jaja

• Warzyw niskowęglowodanowych: szpinak, brokuły, cukinia

• Ograniczenia węglowodanów: słodycze, pieczywo, makarony

„Wypróbuj keto przez 2–3 tygodnie i zobacz różnicę w energii, samopoczuciu i sylwetce. To nie jest kolejna moda dietetyczna – to sposób na naukę, jak Twoje ciało najlepiej spala tłuszcz i wykorzystuje energię. Zamiast liczyć kalorie, Twoje ciało zaczyna pracować dla Ciebie.”

Cennik pełen pysznych możliwości!

150 PLN

KETO Catering

KETO Catering to zdrowe posiłki dostosowane do diety ketogenicznej.

120 PLN

Plany posiłków

Plany posiłków dostosowane do diety KETO, zdrowe i smaczne opcje.

60 PLN

Snack Box

Snack Box - zdrowe przekąski idealne na każdą porę dnia.

Sprawdź, co możemy Ci zaoferować

Coaching żywieniowy

Ekspert wsparcie w diecie keto, porady dotyczące wyboru posiłków.

Keto Catering

Usługi cateringowe, które dostarczają świeże posiłki keto prosto do domu.

Spersonalizowane Plany

Dostosowane plany posiłków, które pasują do twoich unikalnych upodobań.

Nowy

KETO z Zagnańska

Oferujemy innowacyjną dietę KETO jako styl życia, a nie restrykcyjne ograniczenia. Nasze menu dostosowane do Twoich upodobań sprawi, że zdrowe odżywianie stanie się przyjemnością. Catering dostępny w Zagnańsku.